Suco Calmante...

Esse suco é muito bom para alcalmar os nervos, e dá uma boa relaxada!!! As vezes precisamos dá uma aliviada na tensão e no estress, diário. Ingredientes:

• 1 xicara de Chá de Camomila
• 1 pedacinho da folha de alface limpa e cortada
• Polpa de 1 maracujá
• água
• Gelo
• Áçucar ou adoçante

Colocar no liqüidificador o chá, a folha de alface cortadinha, polpa de maracujá,aproximadamente 300 ml de água, gelo ao seu gosto eo açúcar ou adoçante. Bater rapidamente e depois passar pela peneira. Tomar a bebida na hora que fizer, para não perder as propriedades.

Massagem Facial...

• Uma boa massagem sempre é bem vinda!!! Hoje dou a dica dessa massagem simples e que traz relaxamento e um bom aspecto a face!!!

  

  Começe batendo no rosto delicadamente com as pontas dos dedos e depois massageie delicadamente as têmporas com movimentos circulares.Com o polegar eo indicador dê pequeno beliscões ao longo da linha das sobrancelhas.Com a ponta dos dedos massageie ao longo do osso do maxilar.

  

  Para fazer a massagem use um creme facial suave e que tenha um cheiro agradável. Para deixar bem mais harmonioso o ambiente, acenda um incenso de : Alfazema, Lavanda, camomila ou Sândalo e ponha uma música que traga tranqüilidade.