Bem meninas, as Frutas sempre são amigas para nossa alimentação!!! Hoje estou passando a receitinha de um suco gostoso e muito bom para hidratar, depois de um treino na Academia ou caminhada.
Ingredientes:
- 1/2 limão
- 1 xicara de chá de uva rosada com casca
- 2 maçãs verdes com a casca
- 200 ml de água de coco geladinha
Preparo:Bater tudo no liqüidificador, passar pela peneira e adoçar a gosto.
* Os Beneficios do suco acima :
Uva: Regula as taxas de colesterol no sangue,Rica em Flavonóides.
Água de Coco: Hidratante natural .
Maçã: Rica em fibras especialmente a pectina( Dá a sensação de saciedade) diminuindo a vontade de comer.
Limão: Rico em vitamina C, Antioxidante, ajuda na eliminação das gordurinhas.
- Gente esse suco é tudo de bom né!!!!
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