Hoje me veio a cabeça que todos nós vamos envelhecer. Mas podemos retardar mas um pouco esse processo !!! Temos que primeiramente nos amar e ter hábitos que sejam bons. Então fiz essa listinha abaixo que faz toda diferença para trazer saúde e beleza .
O leite é uma fonte de alimento muitissimo importante, para pele. Inclua no seu dia a dia .
Tenha uma boa alimentção!!! Porém equilibrada e moderada na quantidade!!!
Consuma frutas, ótimas para suprir as necessidades de vitaminas.
Hidrate sua pele e cuide dos cabelos tenha carinho por você!!!
Consuma vitaminas, elas suplementam a alimentação!!! Mas com moderação OK!!!
Pratique a caminhada , ativa a circulação sanguinea, emagrece queimando calorias.
Beba bastante água. Hidratante natural .
Banho de sol é bem vindo, é fonte natural de vitamina D. Mas se exponha com moderação e com uso do Bloqueador solar!!!
Use o Bloqueador Solar de acordo com o seu tom de pele!!!
Sempre faça orações , converse com Deus e agradeça por sua vida!!!
Hoje me veio a cabeça que todos nós vamos envelhecer. Mas podemos retardar mas um pouco esse processo !!! Temos que primeiramente nos amar e ter hábitos que sejam bons. Então fiz essa listinha abaixo que faz toda diferença para trazer saúde e beleza .
O leite é uma fonte de alimento muitissimo importante, para pele. Inclua no seu dia a dia .
Tenha uma boa alimentção!!! Porém equilibrada e moderada na quantidade!!!
Consuma frutas, ótimas para suprir as necessidades de vitaminas.
Hidrate sua pele e cuide dos cabelos tenha carinho por você!!!
Consuma vitaminas, elas suplementam a alimentação!!! Mas com moderação OK!!!
Pratique a caminhada , ativa a circulação sanguinea, emagrece queimando calorias.
Beba bastante água. Hidratante natural .
Banho de sol é bem vindo, é fonte natural de vitamina D. Mas se exponha com moderação e com uso do Bloqueador solar!!!
Use o Bloqueador Solar de acordo com o seu tom de pele!!!
Sempre faça orações , converse com Deus e agradeça por sua vida!!!
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